Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » 15 минутный комплекс Цигун с Ли Холденом для долголетия. Польза Цигун для здоровья

15 минутный комплекс Цигун с Ли Холденом для долголетия. Польза Цигун для здоровья

16-07-2019, 16:12
13
0

Что такое Цигун

Цигун является комплексом оздоровительных упражнений, которые основаны на правильном дыхании и плавных движениях. Их выполнение приводит к эмоциональному и физическому расслаблению.

Польза Цигун для здоровья

  • укрепляет иммунную систему,
  • улучшает работу дыхательной системы,
  • снимает мышечное напряжение,
  • избавляет от артрита,
  • устраняет боли в спине и шее,
  • придает гибкость телу,
  • укрепляет сердце,
  • улучшает кровообращение,
  • нормализует работу нервной системы,
  • улучшает сосредотачиваемость,
  • снимает стресс,
  • помогает справиться с депрессией,
  • избавляет от бессонницы,
  • устраняет чувства беспокойства, страха,
  • заряжает энергией и приводит в тонус,
  • оказывает омолаживающий эффект.

Противопоказания

  • серьезные искривления позвоночника,
  • прием лекарственных препаратов,
  • простудные заболевания,
  • повышенная температура,
  • обострение хронических заболеваний,
  • переохлаждение или перегрев,
  • переполненный желудок.

Для оздоровления предлагаем вам ознакомиться с комплексом упражнений Ли Холдена. Он признан мастером целебной гимнастики во всем мире. Следуя его технике, которая представлена в видео уроке, вы сможете улучшить свое здоровье собственной энергией.

Просто попробуйте! Уделите всего 15 минут времени для себя и своего здоровья!

15-минутный комплекс упражнений для здоровья и долголетия

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
15 минутный комплекс Цигун с Ли Холденом для долголетия. Польза Цигун для здоровья
15 минутный комплекс Цигун с Ли Холденом для долголетия. Польза Цигун для здоровья
Что такое Цигун Цигун является комплексом оздоровительных упражнений, которые основаны на правильном дыхании и плавных движениях. Их выполнение
Йога – гармония для тела и души
Йога – гармония для тела и души
Что такое йога Йога – это древнее искусство индусов, которое направлено на контроль эмоционального и физического равновесия человека. Она является
Архивы Здоровый образ жизни
Архивы Здоровый образ жизни
Азиаты уникальны. Эти люди отличаются невероятным здоровьем и очень высокой работоспособностью. Причем некоторые из них способны ... Наверняка вы
Польза аэройоги и перевернутых поз для здоровья. Как проходят занятия
Польза аэройоги и перевернутых поз для здоровья. Как проходят занятия
Что такое аэройога (антигравити) Для тех, кому надоели традиционные фитнес-программы рекомендуем попробовать новое направление в йоге под названием
Архивы Упражнения
Архивы Упражнения
Девушки, кто посвятил свою жизнь танцам, всегда должны быть в хорошей физической форме. Конечно, очень часто, ... Развитие головного мозга человека
Йога – гармония для тела и души
Йога – гармония для тела и души
Что такое йога Йога – это древнее искусство индусов, которое направлено на контроль эмоционального и физического равновесия человека. Она является
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив