Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Как музыка влияет на наше здоровье

Как музыка влияет на наше здоровье

25-09-2020, 17:02
14
0

Она улучшает настроение, помогает вспомнить забытое, развивает мозг и не только.

Музыка стимулирует разные области мозга

Музыка и другие звуки попадают в ухо в виде звуковых волн. Они создают вибрации на барабанной перепонке, которые преобразуются в электрические сигналы. Эти сигналы по слуховому нерву попадают в слуховую кору мозга. А она расшифровывает звук в нечто узнаваемое и понятное для нас.

В отличие от других звуков, музыка затрагивает не только слуховую кору. С помощью МРТ учёные обнаружили, что она воздействует на области мозга, связанные с эмоциями, памятью и движением.

Последнее особенно заинтересовало учёных. В Национальных институтах здравоохранения США исследуют влияние музыки на пациентов с двигательными расстройствами. Например, с болезнью Паркинсона. При этом заболевании люди постепенно теряют способность передвигаться.

«Музыка с определённым ритмом может помочь людям с болезнью Паркинсона ходить», — говорит нейробиолог Роберт Финкелстайн (Robert Finkelstein), один из руководителей исследования.

Также есть доказательства, что музыка полезна при болезни Альцгеймера , деменции , черепно-мозговых травмах , инсульте и нарушениях речи .

Игра на музыкальном инструменте развивает мозг

Она одновременно стимулирует разные области мозга. Это особенно полезно для детей и подростков, чей мозг ещё только формируется. Нейробиологи из Северо-Западного университета в Иллинойсе исследовали , как обучение музыке влияет на развитие мозга. По их данным, музыка положительно влияет на способность к обучению, даже если музыкальные уроки начинаются в старшей школе.

«У подростков в нашем исследовании были обнаружены биологические изменения в мозге после двух лет регулярных занятий музыкой», — рассказала профессор Нина Краус (Nina Kraus).

Это улучшает навыки обучения, чтения и письма. И положительный эффект сохраняется надолго.

«Когда вы научили мозг эффективно реагировать на звуки, он продолжает это делать, даже когда занятия музыкой прекратились, — говорит Краус. — Чем дольше вы играете на музыкальном инструменте, тем больше мозг развивается».

Кроме того, это может защитить от потери слуха. В старости слух у всех ухудшается. По данным исследований , музыкантам легче разбирать слова собеседника в шумной обстановке.

Музыкотерапия помогает переносить трудности

Музыкальные терапевты используют ритм и мелодию, чтобы помочь людям восстановить способности, потерянные из-за мозговой травмы или нарушений в развитии. Например, люди после инсульта не могут говорить, но могут пропеть слова.

А совместное прослушивание музыки помогает установить контакт с родственником, который страдает от деменции.

Исследователи из Индианского университета используют музыкальную терапию, чтобы помогать детям и подросткам с раком. Например, в ходе одного опыта они помогли пациентам написать тексты песен и записать музыкальные видео о том, что для них важнее всего.

«Музыкотерапия помогла им увидеть свои сильные стороны и найти способы справиться с ситуацией, укрепить связь с семьёй и друзьями», — объясняет Шери Робб (Sheri Robb), музыкальный терапевт и специалист по поведенческому вмешательству.

Пока учёные продолжают изучать влияние музыки на мозг, попробуйте добавить её в свою жизнь. Она улучшит настроение, укрепит отношения с другими людьми и даже облегчит симптомы заболеваний.

«Относитесь к музыке так же, как к занятиям спортом или питанию, — советует Нина Краус. — Чтобы заметить пользу, слушайте её регулярно. Никогда не поздно добавить в свою жизнь немного музыки».

data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
Влияние музыки на личность: музыкальные предпочтения раскроют ваш характер
Влияние музыки на личность: музыкальные предпочтения раскроют ваш характер
В течение многих лет психологи проводили исследования о влияние музыки на личность человека. Им удалось определить, что группы людей отдающих
Новое исследование прояснило, как медитация улучшает наше здоровье
Новое исследование прояснило, как медитация улучшает наше здоровье
Учёные из Университета Карнеги — Меллон подтвердили благоприятное воздействие осознанной медитации на организм человека в случаях рака, депрессии,
Кофе от пяти болезней
Кофе от пяти болезней
Чашечка кофе стала привычной для множества людей во всем мире. Данные статистики свидетельствуют, что около 60% взрослого населения выпивают
Как сбить температуру народными средствами у ребенка и взрослого
Как сбить температуру народными средствами у ребенка и взрослого
Высокая температура тела сама по себе не является болезнью. Она служит причиной какого-либо инфекционного или простудного заболевания, аллергической
Влияние музыки на личность: музыкальные предпочтения раскроют ваш характер
Влияние музыки на личность: музыкальные предпочтения раскроют ваш характер
В течение многих лет психологи проводили исследования о влияние музыки на личность человека. Им удалось определить, что группы людей отдающих
Ложитесь спать только в хорошем настроении
Ложитесь спать только в хорошем настроении
Уже давно не секрет, что испытывать негативные эмоции вредно не только для здоровья. Влияние дурного настроение исследуется со всех сторон до сих
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив