Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Забудьте об этих вещах раз и навсегда! 7 повседневных привычек, которые противопоказано делать натощак!

Забудьте об этих вещах раз и навсегда! 7 повседневных привычек, которые противопоказано делать натощак!

15-07-2019, 17:43
19
0

От наших действий утром на прямую зависит наше дальнейшее самочувствие днем. Существуют продукты и привычки, которые оказывают негативное влияние на состояние организма и даже вредные для здоровья. И если уже пришло время завтракать, а вы еще не ели, то начинайте.

Также чтобы не навредить своему здоровью и хорошему самочувствию настоятельно рекомендуем избавиться от следующих 7 популярных привычек.

Не забудь, ни одна из этих привычек не должна осуществляться вами натощак!

1. Болеутоляющие препараты

Популярное явление в кинематографе, когда герой, проснувшись утром после вечеринки, первым делом выпивает таблетку болеутоляющего, чтобы избавить себя от синдрома похмелья и боли. Если у вас есть такая же скверная привычка – забудьте о ней.

Эффективней всего предотвращать такие ситуации – не употреблять алкоголь на ночь, проводить много времени на свежем воздухе, не засиживаться допоздна и ложиться отдыхать своевременно. Но если избежать ситуации все же не удалось, перед тем как пить обезболивающее, обязательно выпейте молоко, около 250-300 мл. Оно поможет немного нейтрализовать негативное влияние на организм лекарства.

2. Кофе

digitalforest

Выпитый кофе по утрам до приема пищи, способствует развитию проблем с желудочным трактом и вызывает изжогу. Употребление этого напитка вместо завтрака, может повлиять на выработку серотонина – гормона радости и в результате вас ожидает угнетенное настроение на протяжении всего дня. Для заядлых кофеманов, которые не в силах отказаться от утренней чашечки кофе, выход есть — просто добавляйте в напиток молоко и употребляйте его по истечении 30 – 40 минут после завтрака.

3. Алкоголь

Напитки, содержащие алкоголь, выпитые натощак оказывают в дважды сильнее влияние на организм, за счет увеличения всасываемости в кровеносную систему. Последствия такого употребления сказывается не только на общем самочувствии человека, негативное влияние отражается на внутренних органах: страдают почки, сердце, печень. Самый лучший вариант – полностью отказаться от алкогольных напитков.

4. Жевательные пластинки

Процесс жевания жвачки запускает в организме выработку желудочного сока. Подвергаясь влиянию соляной кислоты,если вы не поели слизистая желудка разрушается. Если вы не завтракали, откажитесь от жвачки.

5. Силовые тренировки

Существует миф что тренировки натощак способствуют более эффективному сжиганию калорий, но на самом деле при такой тренировке человек теряет в первую очередь мышечную массу. Организм испытывает дефицит энергии и такие тренировки не могут быть полноценными.

6. Покупка продуктов

Уже давно известный факт, что голодный человек пребывая в магазине совершает множество лишних покупок, среди которых не только продукты питания. Для того чтобы обезопасить себя от ненужных финансовых затрат, обязательно, перед походом в магазин покушайте и не лишним будет составление списка покупок.

7. Сок из цитрусовых

Концентрированные цитрусовые соки содержат в себе большое количество кислоты, которая раздражает слизистую пустого желудка, что крайне противопоказано при повышенной кислотности, гастрите. Фрэши необходимо обязательно разбавлять наполовину с водой и пить только после первого приема пищи.

Поделитесь полезной информацией с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
Забудьте об этих вещах раз и навсегда! 7 повседневных привычек, которые противопоказано делать натощак!
Забудьте об этих вещах раз и навсегда! 7 повседневных привычек, которые противопоказано делать натощак!
От наших действий утром на прямую зависит наше дальнейшее самочувствие днем. Существуют продукты и привычки, которые оказывают негативное влияние на
Архивы Вредные привычки
Архивы Вредные привычки
От наших действий утром на прямую зависит наше дальнейшее самочувствие днем. Существуют продукты и привычки, которые ... Сон — это очень важное
Архивы Здоровье
Архивы Здоровье
Азиаты уникальны. Эти люди отличаются невероятным здоровьем и очень высокой работоспособностью. Причем некоторые из них способны ... Наверняка вы
Тест как избавиться от вредных привычек: укажет самый короткий путь
Тест как избавиться от вредных привычек: укажет самый короткий путь
Чем больше мы думаем и боремся с привычкой, тем глубже она укрепляется в подсознании. А все сложные способы, часто не дают положительных
Достаточно избавиться от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!
Достаточно избавиться от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!
Для размера живота важен каждый сантиметр, точнее его отсутствие! Мало кто знает, но существует несколько привычек, распрощавшись с которыми, можно
Тест как избавиться от вредных привычек: укажет самый короткий путь
Тест как избавиться от вредных привычек: укажет самый короткий путь
Чем больше мы думаем и боремся с привычкой, тем глубже она укрепляется в подсознании. А все сложные способы, часто не дают положительных
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив