Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу

Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу

15-07-2019, 17:39
48
0

Главной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточенности ума, и управление им. Для этого существует множество методов. В данной статье мы рассмотрим способ под названием Тратака. Он очень простой, но эффективный. Для новичков освоения медитаций это лучшее упражнение.

Что такое Тратака

Из перевода с санскрита слова тратака («устойчивый пристальный взгляд» или «неподвижный взгляд») не сложно догадаться в чем заключается принцип данной техники…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.

Читайте также
Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу
Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу
Главной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточенности ума, и управление им. Для этого существует множество методов. В данной
Архивы Упражнения
Архивы Упражнения
Девушки, кто посвятил свою жизнь танцам, всегда должны быть в хорошей физической форме. Конечно, очень часто, ... Развитие головного мозга человека
Архивы Обряды и заклинания
Архивы Обряды и заклинания
Наверняка, каждый из нас встречал человека, у которого на запястье была надета нить красного цвета. Сила ... Многие из нас слышали о том, что нить
Что такое жир и голод
Что такое жир и голод
Очень распространено мнение, что человек получает энергию, которая образуется в результате сжигания жира. Возможно так и выгодно говорить полным
Комплекс упражнений для полного восстановления зрения. Тренировка глазных мышц
Комплекс упражнений для полного восстановления зрения. Тренировка глазных мышц
В современном мире почти каждый человек проводит большую часть своего времени перед экраном телевизора, компьютера, планшета или телефона. Из-за
Основные принципы правильного питания | Полезные советы
Основные принципы правильного питания | Полезные советы
Человек, когда переходит на здоровый образ питания, по собственному желанию или по тем или иным жизненным обстоятельствам, часто начинает задаваться
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив