Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Какие виды массажа бывают. Какой эффект дает массаж. 10 необычных видов

Какие виды массажа бывают. Какой эффект дает массаж. 10 необычных видов

21-07-2019, 13:02
44
0

Среди распространенных способов ухода за телом, а также поддержания его в хорошей форме является массаж. Он оказывает лечебное и расслабляющее воздействие на организм человека. В настоящее время существует большое количество техник и видов массажа, каждый из которых несет определенную пользу для психического и физического здоровья. В данной статье разберемся, какая именно процедура подойдет именно для вас.

Виды массажа

Антицеллюлитный массаж

Пожалуй, один из самых популярных. Рекомендуется прибегать к нему в комплексном подходе по борьбе с целлюлитом, так как он убирает «апельсиновую корку», беспокоящую многих женщин: из тканей выводится лишняя жидкость, улучшается кровообращение в проблемных зонах. Ведь именно от этого зависит эффективность лечения. Проводится локально.

Ароматический

Реклама данной процедуры обещает нормализовать биохимические процессы и очистить организм от шлаков. На самом деле это обычный расслабляющий массаж, только с использованием эфирных масел, которые подбираются индивидуально. К нему можно отнести аюрведический мaссaж Абхъянга. Он помогает избавиться от стресса и успокаивает нервную систему.

Классический

Комплексно воздействует на организм: стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ, тонизирует сосуды, нормализует деятельность нервной системы. А также регулирует работу внутренних органов, повышает выносливость, ускоряет восстановление после травм и повышенных физических нагрузок.

Массаж банками

Служит разновидностью аппаратного массажа, при котором происходит вакуумное воздействие на кожу и подкожно-жировую ткань. В результате увеличивается кровоснабжение, уменьшается отечность, стимулируются биологически активные зоны. Происходит процесс обновления крови и очистки закупоренных сальных и потовых желез.

Моделирующий массаж

Такого массажа в медицинской практике не существует, это совокупность антицеллюлитного, лимфодренажного и прочих техник. Но с их помощью действительно можно подкорректировать фигуру: убрать растяжки и целлюлит, сократить объемы, снизить вес, очистить организм, улучшить состояние кожи.

Расслабляющий

Воздействует на кожу, крупные мышцы и все органы чувств. Благотворно влияет на нервную систему, улучшает самочувствие, снимает стресс, обеспечивает прилив сил.

Тайский

Рекомендуется его делать в Таиланде у мастера-тайца, носителя традиций и мастерства. Главная идея этого оздоровительного комплекса — взаимодействие специалиста с энергетикой того, кому он делает массаж, с помощью различных методик (глубокие надавливания на мышечную ткань, растяжения, активизация энергетического потока, рефлексотерапия). Основа тайского массажа — восстановление баланса энергии в организме человека.

Спортивный

Адаптирует тело к нагрузкам, повышает выносливость, помогает предупредить травмы. Акцент делается на проработке мышц тела, на которые приходится максимальная нагрузка.

Лимфодренажный массаж

Воздействуя на лимфатические узлы и сосуды, такой массаж приводит в движение застоявшуюся лимфу, выводя из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Лимфодренажный массаж — это хороший помощник для тех, кто решил бороться с лишним весом.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж положительно воздействует на организм человека, есть ряд противопоказаний:

  • высокая температура,
  • туберкулез,
  • склонность к кровотечениям или тромбообразованию,
  • болезни кроветворной и сердечно-сосудистой систем,
  • гнойно-воспалительные заболевания лимфатической или кровеносной систем,
  • сахарный диабет,
  • инфекционные или грибковые заболевания кожи и ногтей,
  • острая фаза почечной, печеночной, легочной, сердечной недостаточности,
  • остеомиелит,
  • психические болезни, сопровождающиеся повышенным психомоторным возбуждением,
  • расстройства функций пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея.

Польза от массажа велика. Он оказывает лечебное и расслабляющее воздействие на организм. Каждый человек может найти подходящий для себя тип данной процедуры, с целью устранения той или иной проблемы.

А вы какой вид массажа предпочитаете? Как часто делаете?

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
Какие виды массажа бывают. Какой эффект дает массаж. 10 необычных видов
Какие виды массажа бывают. Какой эффект дает массаж. 10 необычных видов
Среди распространенных способов ухода за телом, а также поддержания его в хорошей форме является массаж. Он оказывает лечебное и расслабляющее
Архивы Массаж
Архивы Массаж
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении ... Сегодня многие люди знакомы с понятием
Китайский массаж Туй на | Полезные советы
Китайский массаж Туй на | Полезные советы
Массаж Туй на Техника «Туй на» — разновидность китайского массажа, которая применяется для лечения многих недугов в течение тысячелетий. Ранее в
Биологически активные точки на ладонях. Рефлексотерапия
Биологически активные точки на ладонях. Рефлексотерапия
Как известно, при помощи биологически активных точек, являющимися нервными окончаниями, человек может избавиться от мигрени, нормализовать
Массаж лица ложками в домашних условиях. Как делать массаж ложками. Видео | Полезные советы
Массаж лица ложками в домашних условиях. Как делать массаж ложками. Видео | Полезные советы
С давних пор массаж признан общеукрепляющим средством для поддержания здорового тела и духа человека. Видов этой процедуры много, одним из
Самомассаж. Аюрведический массаж
Самомассаж. Аюрведический массаж
Аюрведический массаж, такой как Удвартана (массаж с использованием травяных порошков) и Абхьянга (масляный массаж) — два лучших терапевта, если вы
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив