Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » В каких продуктах содержится растительный белок. Чем полезен растительный белок

В каких продуктах содержится растительный белок. Чем полезен растительный белок

21-07-2019, 12:57
12
0

Начнем статью с пресловутого вопроса, адресованного вегетарианцам, веганам и сыроедам: «Где ты берешь белок?» ???? Во-первых, важность употребления белка в больших количествах преувеличена. Скорее всего, это утверждение не укладывается в голове современного человека, а особенно диетологов, но это так. В действительности же, человеческому организму достаточно его 10-35% от каждодневного рациона (об этом можно почитать в книге Дугласа Грэма «Фруктовая диета 80/10/10»). Во-вторых, продукты…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.

Читайте также
В каких продуктах содержится растительный белок. Чем полезен растительный белок
В каких продуктах содержится растительный белок. Чем полезен растительный белок
Начнем статью с пресловутого вопроса, адресованного вегетарианцам, веганам и сыроедам: «Где ты берешь белок?» ???? Во-первых, важность употребления
Фруктовая диета 80/10/10
Фруктовая диета 80/10/10
Одной из популяционных версий сыроедения является фруктовая диета, известная под названием «80/10/10» или «811» (80% углеводов, 10% белков, 10%
Льняное масло и семя: волшебные продукты для похудения и оздоровления
Льняное масло и семя: волшебные продукты для похудения и оздоровления
Льняное масло – растительный продукт, богатый витаминами и минералами. Оно также лидирует среди других природных составляющих нашего рациона по
Кофе от пяти болезней
Кофе от пяти болезней
Чашечка кофе стала привычной для множества людей во всем мире. Данные статистики свидетельствуют, что около 60% взрослого населения выпивают
Самовосстановление организма, кризы и кислотность крови
Самовосстановление организма, кризы и кислотность крови
В данной статье речь пойдет о естественных механизмах очищения организма, которые предусмотрены самой природой. Они выполняют функции обновления
Как перестать есть сладкое: на помощь придет кунжут
Как перестать есть сладкое: на помощь придет кунжут
Когда стоит задача сбросить лишний вес, это предполагает соблюдение определенной диеты и отказ от любимых блюд. Как перестать есть сладкое, чтобы
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив