Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Чего не хватает в организме?

Чего не хватает в организме?

21-07-2019, 12:55
18
0

Почему хочется шоколадку или какую-нибудь булочку? Сейчас! Сию минуту! Привычка? Зависимость? Да, но это также сигнал-подсказка вашего организма, что именно ему не хватает на самом деле. Организм сам подсказывает, что ему нужно.

Чего не хватает в организме, если хочется…

Хочется чего-то шоколадного

Требуется: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется булочных изделий

Требуется: азота
Источник: продукты, которые содержат большое количество белка (бобовые и семена).

Хочется сладкого

Требуется: глюкозы
Источник: сочные сладкие фрукты, ягоды и мед.

Хочется жирной еды

Требуется: кальция

Источник: брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.

Хочется сыра

Требуется: кальция и фосфора
Источник: брокколи.

Хочется копченостей

Требуется: холестерина
Источник: авокадо, орехи, оливки.

Хочется кислого

Требуется: витамина С

Источник: кислые фрукты, клюква, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

Таблица чего не хватает организму

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
Чего не хватает твоему организму? | Полезные советы
Чего не хватает твоему организму? | Полезные советы
Чего не хватает твоему организму? Забирай на стену, чтобы не потерять! Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты,
Чего не хватает в организме?
Чего не хватает в организме?
Почему хочется шоколадку или какую-нибудь булочку? Сейчас! Сию минуту! Привычка? Зависимость? Да, но это также сигнал-подсказка вашего организма,
Чего не хватает твоему организму? | Полезные советы
Чего не хватает твоему организму? | Полезные советы
Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с
Чего не хватает твоему организму?
Чего не хватает твоему организму?
Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с
Чего не хватает в организме, если тянет к вредной еде
Чего не хватает в организме, если тянет к вредной еде
Иногда людям просто до безумия хочется сладкого, соленого или копченого. В такие моменты даже думать ни о чем, кроме еды невозможно. Почему так
Чего не хватает в организме, если тянет к вредной еде
Чего не хватает в организме, если тянет к вредной еде
Иногда людям просто до безумия хочется сладкого, соленого или копченого. В такие моменты даже думать ни о чем, кроме еды невозможно. Почему так
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив