Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Как стать моложе без инъекций: интервью с экспертом

Как стать моложе без инъекций: интервью с экспертом

21-07-2019, 12:47
14
0

Обнаружив, что кожа вдруг стала тусклой, а в уголках глаз появились первые морщинки, мы на автопилоте тянемся к телефону — записаться на прием к косметологу, чтобы сделать «уколы красоты» и надолго забыть о проблеме. Но торопиться не стоит: скорретировать первые признаки старения с помощью домашнего ухода, без инъекций — вполне достижимая цель

Как вы считаете, выглядеть моложе без инъекций — достижимая цель?

Вполне, если следить за своим здоровьем, ведь понятия «общее здоровье» и «хороший внешний вид» неразделимы. Для сохранения здоровья не надо соблюдать какие-то невероятные условия.

Что же нужно делать?

Прежде всего правильно питаться. В рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и медленно усваиваемых нерафинированных углеводов. Белки — это строительный материал для всех клеток организма. Ненасыщенные растительные жиры — гарантия хорошего состояния липидов кожи. Нерафинированные углеводы — основная энергия для жизнедеятельности, не вызывающая скачков гликемического индекса.

Получается, оставаться молодой коже помогут диеты?

В последнее время ко мне на прием приходит много молодых женщин, изнуряющих себя строгими диетами. Не могу сказать, что, похудев, они выглядят прекрасно: сухая шелушащаяся кожа, круги под глазами. При снижении веса не надо забывать про значение протеинов и витаминов. Еще одна крайность — перебор с сахаром.

Доказано, что лишний сахар, который мы употребляем, вызывает гликацию коллагена — между волокнами коллагена появляются «склейки», что может привести к преждевременному проявлению возрастных изменений: морщинам, дряблости, изменению овала лица. Поэтому обращайте внимание на то, сколько сладостей вы себе позволяете.

Кроме рациона питания, что нужно изменить в образе жизни?

Режим труда и отдыха. Все мы знаем, что недосып и стрессовые нагрузки плохо отражаются на внешности. И кроме здорового сна не меньше 8 часов, нужна физическая нагрузка на свежем воздухе. Упражнения ускоряют кровоток в органах и тканях, а в воздухе на природе кислорода больше, чем в спортзале. Следовательно, ткани получат больше энергии для процессов жизнедеятельности, обменные процессы в них будут протекать более рационально, а обновление клеток будет более активным. Так мы сохраним здоровье и молодость.

Каким должен быть уход за кожей у тех, кто хочет отсрочить появление признаков старения?

Полноценным. Необходимый минимум — очищение, тонизация и нанесение крема. Периодическое глубокое очищение помогает активным веществам лучше проникать в глубокие слои кожи. Также придется добавить средства, которые ускоряют обновление структур кожи, — сыворотку или ампулы с инновационными ингредиентами.

Почему стоит отдать предпочтение омолаживающему уходу без инъекций?

Все просто: это не больно, это дешевле, это несет чувство удовлетворения, это можно делать, не выходя из дома — причем самостоятельно, четко контролируя ситуацию.

А если серьезно, то сегодня существуют препараты для домашнего применения с омолаживающими ингредиентами, чья клиническая эффективность научно доказана. Это сыворотки и концентраты с пептидами и гиалуроновой кислотой разной молекулярной массы. При постоянном применении пептиды стимулируют в организме синтез гиалуроновой кислоты и коллагена.

А эти вещества, в свою очередь…

Вновь образованная гиалуроновая кислота повышает тургор — напряженность кожи, и приводит к расправлению морщин. Молодой коллаген делает кожу более плотной и подтянутой. Пептиды стимулируют правильное размножение клеток эпидермиса (от этого зависит сияние кожи) и стимулируют выработку липидов (они отвечают за увлажненность и гладкость).

Какие условия надо соблюдать в уходе за кожей, чтобы инъекции не понадобились?

Уход должен быть ежедневным, продуманным, последовательным. А для достижения стойкого результата — продолжительным, больше срока обновления эпидермиса в 28—60 дней. Каждый этап ухода обоснован и усиливает действие предыдущего и последующего шага.

Очищение снимает загрязнения, кожные выделения, остатки макияжа. Тонизация восстанавливает pH кожи, увлажняет роговой слой, повышая его проницаемость, и тем самым подготавливает кожу к восприятию остальных ингредиентов. Активные концентраты доставляют в кожу омолаживающие ингредиенты, а крем помогает восстановить липидный барьер и препятствует потере влаги.

Как наносить косметические средства, чтобы обеспечить максимальный anti-age-эффект?

Только на очищенную кожу, оптимально — два раза в сутки. Утром мы готовим кожу к испытаниям погодой, природой или офисом, а вечером помогаем ей восстановиться после трудового дня. Наносить средства надо по массажным линиям, с минимальным растяжением кожи — похлопывающими и вбивающими движениями. Для комфортного нанесения средства понадобится совсем чуть-чуть.

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!
Читайте также
Как стать моложе без инъекций: интервью с экспертом
Как стать моложе без инъекций: интервью с экспертом
Обнаружив, что кожа вдруг стала тусклой, а в уголках глаз появились первые морщинки, мы на автопилоте тянемся к телефону — записаться на прием к
Полезные Советы
Полезные Советы
Известная болгарская целительница Ванга, оставила нам бесценный дар — несколько сотен рецептов, которые медики называют «живой энциклопедией
Как правильно считать КБЖУ продуктов: подробный обзор | Полезные советы
Как правильно считать КБЖУ продуктов: подробный обзор | Полезные советы
Как правильно считать КБЖУ продуктов: подробный обзор Для того чтобы окончательно разобраться в вопросе подсчета калорий, нужно понять как считать
Архивы Омоложение - Страница 3 из 4
Архивы Омоложение - Страница 3 из 4
Крем-маски помогут сгладить морщины и в целом освежить кожу. Для приготовления нужно расплавить примерно шестьдесят грамм ... Эффективные и легкие в
Как выглядеть моложе в 30 лет | Полезные советы
Как выглядеть моложе в 30 лет | Полезные советы
В 30 лет большинство женщин замечают первые изменения во внешности, появляются морщинки и другие признаки старения кожи. Именно на рубеже нового
5 советов как выглядеть моложе после 40 | Полезные советы
5 советов как выглядеть моложе после 40 | Полезные советы
Правильный макияж При нанесении омолаживающего макияжа глаз уделите особое внимание выбору теней и используйте легкие оттенки. Именно в области глаз
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив