Большое количество советов
на все случаи жизни
СОВЕТОВ-КУЧА.РУ » Советы » Комплекс упражнений для улучшения зрения

Комплекс упражнений для улучшения зрения

21-07-2019, 12:23
13
0

Комплекс упражнений для улучшения зрения

Если у тебя начало портиться зрение, не расстраивайся, поможет следующий комплекс упражнений для улучшения зрения.

Упражнения для глаз необходимы, если вы много читаете, смотрите в экран компьютера или телевизора.

Особенно это касается тех, кто работает за компьютером, каждые полчаса рекомендуется отворачиваться от монитора и давать глазам небольшой отдых.

Приучи себя расслаблять глазные мышцы, спокойнее смотреть на жизнь, включи в свой рацион чернику, рыбу и другие продукты, полезные для зрения.

Пей отвары из лечебных трав и делай примочки из них. Это все обязательно совершит свое благое дело и твое зрение восстановится и улучшится.

Самое простое – если вы за компьютером, оторвитесь от работы и посмотрите 2-3 минуты в окно или на картину на стене.

Упражнения для глаз снимают напряжение, их можно делать прямо на рабочем месте, на 10-15 минуты оторвавшись от экрана.

Обязательно больше гуляйте, разглядывая виды природы. Это, пожалуй, лучший отдых для глаз и профилактика болезней глаз, особенно это касается детей.

Взгляд на улице свободно перемещается между близкими предметами и далекими, что является естественной профилактикой близорукости.

Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"
Читайте также
Комплекс упражнений для улучшения зрения | Полезные советы
Комплекс упражнений для улучшения зрения | Полезные советы
Комплекс упражнений для улучшения зрения Если у тебя начало портиться зрение, не расстраивайся, поможет следующий комплекс упражнений для улучшения
Архивы Восстановление зрения
Архивы Восстановление зрения
В современном мире большую часть информации (примерно 90%!) люди получает зрительно. Сегодня довольно-таки сложно встретить человека ... Среди
Питание для улучшения зрения | Полезные советы
Питание для улучшения зрения | Полезные советы
Питание для улучшения зрения Кроме гимнастики для глаз, рекомендуется включить в свой рацион питания и продукты, улучшающие остроту зрения. Какие же
Архивы Упражнения - Страница 2 из 3
Архивы Упражнения - Страница 2 из 3
Скандинавская (северная, финская) ходьба является одним из весьма популярных в наше время любительским видом спорта, который ... Большинство
7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения: | Полезные советы
7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения: | Полезные советы
7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения: Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Движения глазами лучше
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив