Как приготовить энергетик своими силами


Как приготовить энергетик своими силами

Как часто вам нужна дополнительная  энергия? Сколько раз в неделю/месяц вы покупаете энергетический напиток? И какой ценой здоровья вам обходится употребление таких энергетиков?

Предлагаю приготовить энергетический напиток самостоятельно, при этом  использовать абсолютно простые и натуральные компоненты. Кстати, и экономия денег в том числе.

Корень имбиря. Полюбившийся корнеплод, который так часто используют в гастрономии и в барном меню

Готовим лимонад

Нам понадобится:

  • сахарный сироп 30 мл;
  • фреш имбирный 30 мл;
  • фреш лимонный 30 мл;
  • кубики льда;
  • содовая с газом.

Сироп и фреш смешать в стакане, добавить 5-6 кубиков льда и залить содовой. Приятного бодрствования!

Для более сильного тонизирующего напитка нам понадобятся плоды растения лимонника (Schisándra), которые обладают психостимулирующим эффектом, стимулируют работу сердца и дыхательных путей.

Screenshot 2014-05-21 15.38.51

Настой лимонника

10 г измельчённых плодов залить стаканом кипятка, настоять 6 часов, затем процедить. Принимать по столовой ложке 2 раза в день (лучше теплым). Эффект лимонника можно проверить пробной дозой, приняв отвар натощак или через 4 часа после еды. Реакция наступает через 30-40 минут и сохраняется около 4-6 часов.

Лимонник снимает физическую усталость, а потому часто применяется спортсменами при больших физических нагрузках или при тренировочных занятиях на выносливость.



data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Полезные советы