1. Плавание. Это – самое эффективное упражнение, которым можно заниматься в любом возрасте. Даже если вы не … 
Очищение организма – похудение без диет и физических упражнений. Правильное питание, спорт и другие действия — … 
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, … Многим знакома проблема второго подбородка, а особенно женщинам после сорока. Не думай, что если ты не … Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два … «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц … Женский организм устроен таким образом, что жир скапливается в основном в области бедер, рук, а также … Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. … Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и … Существует уникальная методика омоложения. Она была специально разработана даосскими монахами для китайских императриц, которые хотели подольше … Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские …