Упражнение «Березка» можно смело назвать лечебным и омолаживающим средством. Оно достаточно простое, но способное привести энергетический поток в теле в гармонию и оздоровить организм в целом.
В России эту позу называют «Березка», в Индии и на Тибете — «Сарвангасана», в Европе «Свеча».
Польза упражнения «Березка» для женщин
- повышает иммунитет,
- улучшает осанку,
- повышает гибкость позвоночника,
- улучшает циркуляцию крови,
- насыщает м… Читать продолжение
Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.