Любой цивилизованный и чистоплотный человек заботится о чистоте своего дома и тела. Чистота всегда являлась залогом здоровья, поэтому организму необходим уход как снаружи, так и внутри.
Причины токсинов в организме
В человеческом теле каждую секунду протекают самые различные процессы. И как любая система, организм производит отходы, которым свойственно накапливаться в нем. Люди усугубляют данное положение, употребляя вредную еду и вдыхая грязный городской воздух.
Повышенное накопление «мусора» происходит из-за:
- плохой экологии,
- некачественной воды,
- курения,
- алкоголя,
- еды с содержанием ГМО, красителей и химикатов,
- хронических заболеваний.
В организме человека заложен естественный способ детоксикации – выведение накопившихся токсинов, которые поступают из окружающей среды и вместе с пищей. К сожалению очистительные системы не всегда могут справиться с этой задачей, так как опасное воздействие на тело происходит каждый день. Поэтому необходимо помогать организму очищаться, и было бы замечательно это делать при помощи растительной еды.
Продукты для очищения (детоксикации)
Предлагаем небольшой список фруктов и овощей, которые легко найти на прилавках магазинов и на рынках. Употребляя их вы сможете очистить организм от мусора.
Артишок
Артишок – продукт, к которому прибегают для лечения и очищения печени. Вдобавок, он содержит достаточное количество антиоксидантов и клетчатки, что положительно влияет на пищеварительную систему и успешном очищении от токсинов.
Капуста
Она имеет противовоспалительные свойства, поэтому часто применяется как средство от язвы. Едят это растение с целью похудения, выведения шлаков, детоксикации и лечения кишечника, потому что содержит в себе молочную кислоту.
Свекла
Свекла – натуральный метод «прочистки» печени. Она содержит пектин, поэтому ее рекомендуется есть всем, для чистки кишечника. Для детоксикации можно употреблять также свекольный сок.
Сельдереей
Сельдерей обладает разными свойствами очищения. Употребление данного растительного продукта способствует очищению крови, избавляет суставы от мочевой кислоты, а также активизирует работу щитовидной железы. Сельдерей является и мочегонным средством.
Яблоки
Яблоки отлично подходят для чистки от шлаков и токсинов. В состав плодов входят волокна (пектин), которые избавляют организм от тяжелых металлов, поступивших из продуктов питания или окружающей среды. Также эти фрукты избавляют от кишечных паразитов, лечат кожные заболевания, воспаления мочевого пузыря и печени.
Ознакомьтесь со статьей «Очищение печени и почек яблоками».
Очищение водой
Но самое полезное для человеческого организма – это вода. Она необходима для всех клеток и тканей тела. Даже психическое здоровье человека зависит от количества выпитой воды. Не будет иметь значение, в каком количестве вы употребляете продукты, выводящие токсины, если ваше тело обезвожено. С ее помощью выводятся все токсины и шлаки из организма. Если вы действительно решили помочь своему организму в детоксикации, то увеличьте употребление структурированной воды.
А вы какие растительные продукты открыли для себя в целях очищения организма? 🙂
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″ 
