Рецепт омолаживающего крема с йодом


Омоложение

Источники йода

Итак, насколько важен йод, знают многие. Однако не все в курсе, что йод не синтезируется организмом, а значит, получить его можно только извне. Продукты питания служат основным источником йода, но даже самое сбалансированное меню не всегда способно компенсировать недостаток йода в организме. Особенно это касается йододефицитных районов – мест, расположенных далеко от морей и океанов. В этом случае желательно принимать йод в виде биологических добавок. Конечно, разрешение на употребление таких средств лучше получить у врача – йод в больших количествах может быть попросту опасен для здоровья.

В каких продуктах искать натуральный йод? Конечно, во всех сортах морской рыбы, ракообразных, моллюсках, в морских водорослях. Не мало йода и в «земной» пище, например, в яблоках, сливах, вишнях, абрикосах, помидорах, моркови, свекле, молоке и молочных продуктах.

Так сколько нужно йода, чтобы удовлетворить потребность в этом микроэлементе всех функций и систем организма? По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, среднее количество йода для взрослого человека должно составлять 150 мкг в день. Беременным и кормящим женщинам нужна повышенная дозировка йода – до 250 мкг йода в день. Для детей младшего возраста ежедневно необходимо до 100 мкг йода.

Важный момент – йод не имеет способности накапливаться в организме, а потому его нужно употреблять ежедневно.

Правильную дозировку и периодичность приема может подобрать только врач.

Однако ничего не мешает вам использовать косметику, созданную на основе морской воды, водорослей и минералов. Как правило, она богата йодом, который кожа, волосы и ногти великолепно усваивают. Специального разрешения врача в этом случае вам не понадобится!

Рецепт омолаживающего крема с йодом

Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

1 ст.л. мёда,

1 ч.л. вазелина,

1-2 капли йода,

1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),

небольшая стеклянная мисочка.

Готовится крем очень просто: В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше! Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем. Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.

Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Домашние кремы не вызывают привыкание. Не пожалейте времени и приготовьте . Поверьте, эффект стоит затраченного времени и терпения. Не потеряй эту информацию, нажмите ‘Класс!’ и ‘Поделиться’


ВИДЕО-СОВЕТ!

Как долго хранить молоко?

Омоложение


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Полезные советы