Здоровье
7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения:
041
7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения: Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Движения глазами лучше делать
Полезные советы
Красота
Как сесть на шпагат в домашних условиях. Упражнения для растяжки
031
Как сесть на шпагат в домашних условиях интересует многих. Кому-то это дается легко, а кто-то прилагает максимум усилий, но не доводит дело до конца.
Полезные советы
Здоровье
7 упражнений для всего тела в домашних условиях
0102
Красивое и подтянутое тело всегда привлекает внимание. Но многим людям сложно заставить себя уделять физическим нагрузкам достаточное время для получения
Полезные советы
Здоровье
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет
042
Дожить до 100 лет — не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам. О своей системе долгожительства рассказывает военный
Полезные советы
Похудение
Как убрать живот женщине после 50 лет
0156
Женский организм устроен таким образом, что жир скапливается в основном в области бедер, рук, а также ягодиц. Однако в зрелом возрасте многие дамы сталкиваются
Полезные советы
Похудение
Хотите похудеть быстро, как это делают балерины?
025
Бедра, ягодицы, лодыжки – это те проблемные зоны, жир с которых убирается труднее всего. Добиться стройности по всей длине ножек – задача повышенной сложности.
Полезные советы